Savjeti za introverte kako se boriti s nervozom prije intervjua

Svi smo to prošli. Nervoza na vrhuncu, temperatura tijela raste, sve u iščekivanju tog groznog trenutkada kada će se vrata otvoriti i kada će vas netko u poslovnom odijelu prozvati i pozvati da istrpite pola sata nečega što se čini poput pakla. Razgovori za posao su teški. I ne možete ih izbjeći.

Većina će introverata morati naučiti kako biti uspješan na razgovoru za posao kako bi došli do željene pozicije na karijernoj ljestvici. Dobra je vijest da niste sami. Čak i oni za koje se čini da imaju najviše samopouzdanja vjerojatno imaju leptiriće u trbuhu i pomalo se znoje. Istraživanja navode da je javni nastup najčešća fobija u Ujedinjenom Kraljevstvu: 67 % ljudi se boji govoriti u mikrofon. Ovo je češći strah od onog od visine, paukova i mraka.

Imajući to na umu, ovo su neki savjeti koji će vam pomoći dobiti posao koji želite.

Priviknite se na čavrljanje

Budimo malo iskreni. Nitko ne voli čavrljati. Na ovom svijetu postoje ljudi koji se šetaju naokolo i samo tako započnu razgovor. Duboko u sebi im je vjerojatno toliko ugodno razgovarati samo o vremenu. Žarko žele popuniti tu prazninu čudne tišine, neovisno o tome radi li se o vremenu, dresuri obiteljskih kućnih ljubimaca, cijeni goriva ili pak najnovijoj seriji na Netflixu.

Ako ste introvert, popunjavanje rupa u razgovoru i započinjanje razgovora možda nije prirodno za vas, tako da se trebate unaprijed pripremiti. Razmislite o tome koje su vam prihvatljive teme koje možete iskoristiti kako biste se opustili i kako biste probili led. Vrijeme je uvijek dobra tema. No, u nekim trenucima je to vrlo ograničena tema: tmurno je po zimi i sumorno po ljeti. Osmislite još nešto što ćete imati spremno.

Istražite kompaniju

Ako postoji jedna stvar koju poslodavci ne vole, to je kada se ljudi pojave na razgovoru na posao i ne znaju baš ništa ili gotovo ništa o tome gdje se nalaze i što će raditi ako dobiju posao. Istraživanja navode da gotovo 50 % poslodavaca ne bi ponudilo posao kandidatu koji ne zna ništa o kompaniji. Prije nego krenete na intervju, pogledajte web stranicu kompanije, pogledajte koje usluge i proizvode nudi i pročitajte kako je nastala. Istražite i zapamtite neke detalje o njihovom sustavu vrijednosti ili kompanijskoj kulturi. To će vam biti vrlo korisno kada budete odgovarali na pitanja zašto smatrate da ste dobar kandidat za njih ili kako biste mogli pridonijeti timu.

Istaknite svoje kvalitete introverta

Budimo iskreni. Često razmišljamo na način da je naša introvertiranost nešto negativno, a zapravo može biti pozitivna vrlina.

Ne žele svi raditi s previše samouvjerenim i društvenim ljudima, a i mnogo se toga može reći o tome kako je potrebno postići ravnotežu u timu. Prema našim suradnicima iz kompanije Myers-Brigg, 57 % stanovništva preferira introvertiranost u odnosu na ekstrovertiranost, što može značiti da ste ste traženi. Mnogi će od nas besramno lagati dok nas se ispituje o našim odlikama i karakternim crtama u prijavama za posao i intervjuima. A ponekad možemo nadodati i da smo samouvjereni pojedinci koji su "ambiciozni" i "uvijek spremni za izazove", čak i ako nam se od tih riječi okreće želudac.

Činjenica je da introverti imaju neke izvrsne kvalitete, i mi trebamo istaknuti te osobine koje mogu uključivati sljedeće:

• Dobar slušač
• Obazriv
• Pristojan
• Pažljiv
• Vrijedan
• Suosjećajan
• Empatičan

Da citiramo film iz 1967. Producenti, “ako što imaš, podiči se s tim”.

Pretvaraj se dok ne uspiješ

Isticanje vrlina iz sveg glasa nije prirodno introvertima. No, u nekoj biste mjeri trebali biti sposobni hvaliti sami sebe na intervjuu. Možda po prirodi niste osoba s najviše samopouzdanja, ali to ne znači da oni to moraju znati. Ove fizičke kvalitete oponašaju ekstrovertiranost i samopouzdanje:

• neka vam leđa budu uspravna dok sjedite
• smješkajte se za vrijeme razgovora
• uspostavite kontakt očima
• kimajte glavom ili na drugi način govorom tijela pokažite da slušate
• glasno i jasno govorite (naravno, nemojte vikati, ali nemojte ni mrmljati)
• zatražite malo vremena za razmišljanje kako biste pripremili slušatelja na tišinu (Ova će se tišina činiti manje neugodnom jer je namjerna!).

Možda se pretvarate da ste ekstrovert, ali ono što jeste je stvarno. Razmislite o tome što možete ponuditi, što ste sve već postigli u svojoj karijeri i što želite postići u sljedećoj etapi vašeg radnog vijeka. Usredotočite se na davanje primjera vašeg rada. Govorite o nagradama ili situacijama koje ističu koliko ste prikladni za taj posao. Ne hvalisate se zbog toga što potičete nekoga da pogleda vaš portfelj ili objave za koje ste zaslužni.

Zapamtite, postoji razlika između samohvale i vjerovanja u sebe.

Napravite virtualnu vježbu

Ako vam otkucaji srca podivljaju na samu pomisao da sjedite ispred komisije, tada napravite virtualnu vježbu.

Vježbajte s prijateljem ili članom obitelji s kojim vam je ugodno provoditi vrijeme. Pokušajte predvidjeti pitanja i pripremite odgovore. Isprobajte neke vježbe koje će vam pomoći da se osjećate mirno i opušteno. Duboko dišite i dajte si dovoljno vremena. Zapamtite, komisija ne traži nužno ekstroverta. Pogledajte najčešće postavljana pitanja tijekom razgovora za posao i vježbajte odgovore na njih.

Uzmite si vremena da se mentalno pripremite prije odlaska na intervju. Introverti ne postižu uvijek odlične rezultate na razgovorima za posao, ali često dobro odgovaraju određenim ulogama. Ako vam predstoji intervju, nemojte unaprijed odbaciti svoju priliku jer niste najglasnija ili najrazmetljivija osoba u prostoriji. Možda ste upravo ono što komisija traži, tako da se obavezno potrudite predstaviti i istaknuti svoje bolje strane. Sretno na sljedećem intervjuu! Zadivit ćete ih.

Imate kvalitete koje mogu biti od koristi svakoj kompaniji. Imajući to na umu, obavezno se pridržavajte sljedećih koraka:

• Nekoliko puta duboko udahnite.
• Pripremite se unaprijed.
• Uzmite si vremena da odgovorite na pitanja.
• Budite svoji i istaknite svoje karakterne osobine introverta.